女性に人気のトレーニングジムBODY TIPSとは！
短期間で効果を感じるなら渋谷のジムBODY TIPSがオススメ
BODY TIPSのトレーニングで効果を実感！
渋谷にあるトレーニングジムBODY TIPS。
最近モデルさんのブログや雑誌でも見かけることが多くなりました♪
このサイトでは、現在BODY TIPSに通い、
自分の体型変化に興味がでてきた管理人のわたくし（アラフォー主婦）が、
トレーニングの記録として作ったものなので、
BODY TIPSへの入会を迷われている方にはぜひ参考にしていただきたいと思います。
愛読書「美story」でも紹介されてました。↑
BODY TIPSの口コミ（他の方の体験談）はこちら| BODY TIPSのトレーニングのポイント | こんな人におすすめです！ |
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BODY TIPSでは「マンツーマントレーニング」という、トレーニング方法を行なっており、これは、従来のジムのように体の部位ごとのトレーニングを繰り返すの ではなく、常に体全体のつながりを意識しながら動かすことで、筋力だけではなく、体の柔軟性も同時に手に入れるものなのだそうです。また、加圧トレーニン グや、パワープレートなどのマシントレーニングのように体へ負荷をかけるものでもないので女性にはおすすめのトレーニング方法だと思います。
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私も40歳になってから体型が気になっていたので、マンツーマントレーニング（パーソナルトレーニング）を始めたところ、すぐに体の変化を実感。嬉しさのあまり、お世話になったBODY TIPSの紹介サイトを作ってみたというわけです…。
とにかく実際に体験してもらわないと、この効果はわからないですから、シェイプアップだけでなく、肩こりや頭痛でお悩みのみなさんには
一日体験をおすすめします！！
気になるトレーニングの秘密とは・・・
その秘密とはズバリ、自分自身の「カラダを知る」ということ。
BODY TIPSでは経験豊富なトレーナーの知識による的確なアドバイス、
ライフスタイルまで見ぬいてしまうほどの分析力でその人の体の状態を、目で見ただけである程度のことを瞬時に判断してしまいます。
そんな信頼できるBODY TIPSのトレーナーに導かれながら、自分の体に向き合い、
自覚していなかった癖や歪みを、きちんと直すことで、
人間が本来あるべき姿勢にもどり、健康的な動作ができるようになるんです。
そして自然と基礎代謝が上がり、太りにくいしなやかで美しい体になってしまいます。
一見遠回りにも思えますが、
トレーニングをしながら、その場で効果を実感できるくらい、
体との対話は、即効性のある効果的なトレーニングを導き出すポイントだったのです。
BODY TIPSには、第一線で活躍されているモデルさんも訪れるそうです。
常に結果を求められているプロの世界ですから、
信頼できるトレーナーのところに自然と集まってくるのは当然のこと。
そのようなジムで自分の体づくりを丁寧にサポートしてもらえるなんて
本当にすごいことだと思っています。
管理栄養士・医師も揃った万全のサポート体制！
BODY TIPSのトレーニングは単なるトレーニング指導だけでなく、
管理栄養士による栄養指導や、医師によるカウンセリング、これらを全てトータルサポートしたプログラムが作られます。
しかも、トレーナー、管理栄養士、ドクターとも、それぞれが自分の名前で独立できるほどの超一流ぞろい。
とっても贅沢な環境で、質の高いトレーニングがBODY TIPSではできるというわけです。
ちなみに、BODY TIPSではこうした要素を盛り込んだワークショップも開催しています。ワークショップってなに？と思う人もいるかも知れませんが、これはようするに効率的なトレーニングを行う基礎となる体の仕組みを手軽に学べる場のこと。
“学べる”なんていうと少し身構えてしまう人もいるかもしれませんが、実はこうした理論を知った上でするとレーニングと、そうでない単なる運動では、その効果の出かたに雲泥の差が出てくるんです。
そのポイントとなるのは“自分の身体の状態を正しく知る”ということ。自分の身体のことは自分が一番知ってる、なんて思うかも知れませんが、それこそが間違いのもと。
筋肉の流れや関節の動きなどもきちんと知った上でトレーニングしないと、場合によっては逆効果になることだってあるんだとか。
こうした話ってお医者様の方が詳しいような気がしてしまいますが、実は身体全体の総合的な関連性を意識した体の動かし方って、むしろスポーツトレーナーさんの方が詳しかったりするんです。
体のことは気になるけど、ジムに通う時間が無い…なんて人にもオススメですし、きちんとした理論に基づいた運動を、毎日の生活に取り入れたいなんて人にもおすすめです。BODY TIPSのチーフトレーナーさんが講師を務めてくれますので、指導内容も本格的！
トレーニングっていうと、体のことだけに限定しがちですけど、こちらは栄養士さんもいらっしゃるので、運動と食事の関係までを含めた本当に価値のあるお話しが聞けます。
皆で集まって、和気あいあいとした雰囲気でスタートするので、いきなり本格的な運動をするのはちょっと不安…なんて人でも安心して参加できるますよ♪
唯一無二のトレーニングジム「BODY TIPS」
そこまでこだわって人材を揃えているBODY TIPSは、
「カラダを知る」ことで美と健康を実現するという、
自然で無理のないスタイルを確立した唯一無二のジムだと言えるでしょう！
特にブログでは、専門的な内容も分かりやすく説明してくれるので、とても勉強になっています。